Καλησπέρα παιδιά από Κύπρο είμαι εγώ..
Έχω ένα μικρό σκυλι κοντά στα 7κιλα αρα πρέπει να δίνω 220γρ την μέρα..
Πήγα να ζητήσω σήμερα fish oil και δεν είχαν..
Έκανα σήμερα μερίδες για 2 βδομάδες
Πήρα ενα κοτόπουλο σωστό το ξεκοκαλισα, πήρα και λαχανικά φρουτα (μπρόκολο γλυκό πατάτα, σπανάκι, μαϊντανό, μήλο καρότο, αχλαδι,)
Το κοτόπουλο το αλεσα μαζί με τις φτερουγες και το λεμο και τα εντωσθια..
Και τα έκανα ενα μείγμα
Τα φρούτα και τα λαχανικά τα εκανα ολα άλλο μείγμα όπου προσθεσα και ένα αυγό βραστό με το τσοφλι
Πήρα και 200 γρ αρνισιο κειμα αλλά ειναι φοβερά ακριβός...
Και σαρδελες σε ηλιελαιο.. (βάζω φωτογραφίες να μου πείτε αν αυτές δίνεται)
Το μείγμα με τα χόρτα και λαχανικά γιατί δεν μπορώ να τα κάνω ένα μείγμα μαζί με τον κιμά κοτόπουλο? (και να τα παγώσω)
Έτσι θα είναι πολύ πιο εύκολο για μενα, και για να βγάζω και τις δώσεις..
Τωρά θα δώσω
Από τις 28 μερίδες που εχουν 2 βδομάδες
2 - Αρνι κιμα
1- Αρνι κιμά μαζί με συκώτι κοτας
2- σαρδελες μέσα σε ηλιελαιο
5- κοκαλα με λιγο κρέας κοτόπουλο
18- κιμά κοτόπουλο μαζί με μείγμα χόρτα και λαχανικά
Τι χρειάζομαι άλλο?