Πεζοπορία-Της ήπια το αίμα... και το δικό μου!!


Grifos

Well-Known Member
16 Απριλίου 2011
3.697
316
Δωδεκάνησα
Έπρεπε να κανεις σταδιακη αυξηση χλμ.
Η στάνταρ βόλτα μας είναι κάτι λιγότερο απ' όσο χρειάζεται για τη φυλή της στα 1,2 χλμ δυο φορές την ημέρα. Απ' τις διακοπές παρότι δεν το έκανα σε άσφαλτο το αύξησα σε μια πολύ κοντινή βόλτα μόνο για τις ανάγκες της το πρωί στις διακοπές και μια κανονική βόλτα το απόγευμα σταδιακά αυξανόμενη απ' τα 3 χλμ, στα 5 χλμ φτάνοντας μέχρι τα 6,5 χλμ που το συνέχισα κι εδώ στην Αθήνα.
 


Lumpie

Well-Known Member
25 Απριλίου 2009
404
3
Χαλάνδρι
Στα περισσότερα έχεις δίκιο, αλλά έτσι κι αλλιώς, ούτε ο άνθρωπος περπατάει πιο γρήγορα από τον σκύλο. Από αυτή και μόνο την άποψη, πιο πολύ θα γυμναστεί στον διάδρομο, παρά να περπατάει απλώς, δίπλα στον ιδιοκτήτη του, όσα χιλιόμετρα και να κάνουν.
Συμφωνώ απόλυτα μαζί σου! Απλά μπορεί στην βόλτα δίπλα στον ιδιοκτήτη να μην γυμνάζετε αλλά τουλάχιστον ευχαριστιέται με τις μυρωδιές, τις διάφορες σκυλοσυναντήσεις κ.λ.π. Την βόλτα δεν την αντικαθιστά ο διάδρομος κατ' εμέ αν θέλουμε να είναι ευτυχισμένος ο σκύλος.
Και όταν δεν μπορούμε, θα έκανα κάτι πιο επικοδομητικό για την σύσφυξη των σχέσεων ιδιοκτήτη-σκύλου π.χ. εκμάθηση φιγούρας χορού (να δω ενα Pit bull να χορεύει :))

Υ.Γ. Υπάρχει διχογνωμία απόψεων αν χρειάζονται οι βόλτες όταν ο σκύλος είναι στο δίπλα (εχει συζητηθεί και εδώ). Είμαι τις άποψης ότι δεν χρησιμεύουν σε πολλά αλλά παρόλα αυτά θα συνεχίσω να πηγαίνω το σκύλο μεγάλες βόλτες.
 


Grifos

Well-Known Member
16 Απριλίου 2011
3.697
316
Δωδεκάνησα
Πάμε βόλτες γιατί γουστάρουμε, αλλιώς να το θέσω απλά η βεράντα είναι περισσότερα τετραγωνικά απ' όλο μου το σπίτι, άνετα θα μπορούσαν να τα κάνουν μέσα και να τα μαζεύω και μια στο τόσο να βγαίνουμε έξω. Αλλά γουστάρουμε και μάς κάνει καλό στον χρόνο που περνάμε μαζί, στα όσα κάνουμε στη βόλτα, στα όσα τους λέω, σε ό,τι συναντάμε.
Έχουμε βγει και για τρέξιμο, με το βέλγικο με απλό τροχασμό. Με το Χάσκι στο μονοπάτι ΔΖ44 του Ε6 που είναι καθαρά ορεινή διαδρομή με τον κατάλληλο εξοπλισμό και το οποίο είναι εκγύμναση όπως και κάθε μορφή ορεινού τρέκινγκ.
 


johnk

Well-Known Member
15 Ιανουαρίου 2010
10.176
5.601
ΑΘΗΝΑ
...ούτε ο άνθρωπος περπατάει πιο γρήγορα από τον σκύλο. Από αυτή και μόνο την άποψη, πιο πολύ θα γυμναστεί στον διάδρομο, παρά να περπατάει απλώς, δίπλα στον ιδιοκτήτη του, όσα χιλιόμετρα και να κάνουν.
Εχω την εντύπωση ότι βλέπεις πολύ Cesar Millan, τον τελευταίο καιρό...:cool:
 




lawrence-gr

Well-Known Member
2 Σεπτεμβρίου 2008
6.530
781
Ξεσσαλονικη!!!
Παίδες ,το περπάτημα για να πιάσει τόπο,πρέπει να κανετε πολλααααα χλμ.απο 5 κ πάνω για να έχει αποτελέσματα στο σκυλι.όσων αφορά την γυμναστική του σκύλου,δίπλα μόνο απο τον ιδιοκτήτη,δεν κάνουμε τίποτα.θέλει πίεση,ζόρι,ένταση,πράγματα που ο μέσος ιδιοκτήτης δεν θα καταφέρει.χρειάζεται προσπάθεια κ όρεξη.όσο για τον διάδρομο, ένας διάδρομος που φτάνει τα 12 χλμ την Ωρα κ πάνω, είναι ιδανικός για να κάνει οποιοδήποτε σκυλι , τρέλα φιτ! Μην ξεχνάμε βέβαια, ότι δεν έχουν σχέση μόνο τα χλμ, αλλα κ οι κλίσεις. Με έναν καλο συνδιασμο λοιπόν όλων αυτών πάνω στον διάδρομο, το σκυλι θα έχει ανάγκη μόνο απο εγκεφαλική εκγύμναση κ ψυχαγωγία.εκτόνωση κ άσκηση, τα έχουμε καλύψει.ομως, δεν πρεπει να ξεχάσουμε τα σπριντ. Το σκυλι χρειάζεται τακτικά κ Εν μέσω της άσκησης να τιναξει του μυς του με σπριντ.πραγμα που δεν μπορεί να κάνει στον διάδρομο.οπότε μπαλάκι κ λοιπές ασκήσεις με γκαζια, μέσα στο προγραμμα.
 






Lostris

Well-Known Member
24 Ιουλίου 2010
2.280
4
Πειραιάς
Διάδρομο δεν έχω....
Αναφέρομαι στα 5 χλμ τη μέρα, στην κλίση του δρόμου, την πίεση, το ζόρι, την ένταση, και τα τρελλά φιτ.... βάλε και το σπριντ με τα μπαλλάκια....
Δεν ξέρω ειλικρινά ποιος θα τα φτύσει πρώτος, εγώ ή τα μικρά.
Πάντως μια απώλεια θα την έχουμε.... :rolleyes:
 


mareco

Well-Known Member
13 Ιουλίου 2009
30.768
20.046
Δεν ξέρω ειλικρινά ποιος θα τα φτύσει πρώτος, εγώ ή τα μικρά.
Εκεί θα κατέληγα :)
Δεν θα πρέπει να έχεις καμμία αμφιβολία για το...ποιά θα τα φτύσει πρώτη...:D
 


lawrence-gr

Well-Known Member
2 Σεπτεμβρίου 2008
6.530
781
Ξεσσαλονικη!!!
Τα ενήλικα σκυλιά δεν έχουν κανένα θέμα.Απλά είπαμε, σταδιακά, όχι βουρ στον πατσα..θα τα φτυσεις πρώτη!!στάνταρ!!!!μην ξεχνάμε όμως το τι θελουμε να πετύχουμε.φιτ ζώο;εκτόνωση; Το μετρο κ τον στοχο τον βάζουμε εμείς.το σκυλι θα το δεις στην πορεία το πόσο αντέχει κ μέχρι που φτάνει.ποτέ δεν ξεκινάμε κάτι στην τύχη.
 


BiggBilly

Well-Known Member
28 Μαϊου 2010
4.237
407
Γλυφάδα
!μην ξεχνάμε όμως το τι θελουμε να πετύχουμε.φιτ ζώο;εκτόνωση;
Σωστό αυτό.

Σίγουρα οι μεγάλες βόλτες κρατάνε το σκυλί υγειές, του παρέχει ένας τρόπος εκτόνωσεις αλλά για μένα η μεγάλη βόλτα σημαίνει δυνατή σχέση μεταξύ σκύλου και ανθρώπου. Όταν το σκυλί πάρει χαμπάρει ότι "ταξιδεύετε" μαζί θα δεθεί πολύ μαζί σου.
 




kango1

Well-Known Member
27 Σεπτεμβρίου 2007
11.313
16
ATHENS
Συμφωνώ απόλυτα μαζί σου! Απλά μπορεί στην βόλτα δίπλα στον ιδιοκτήτη να μην γυμνάζετε αλλά τουλάχιστον ευχαριστιέται με τις μυρωδιές, τις διάφορες σκυλοσυναντήσεις κ.λ.π. Την βόλτα δεν την αντικαθιστά ο διάδρομος κατ' εμέ αν θέλουμε να είναι ευτυχισμένος ο σκύλος.
Και όταν δεν μπορούμε, θα έκανα κάτι πιο επικοδομητικό για την σύσφυξη των σχέσεων ιδιοκτήτη-σκύλου π.χ. εκμάθηση φιγούρας χορού (να δω ενα Pit bull να χορεύει :))

Υ.Γ. Υπάρχει διχογνωμία απόψεων αν χρειάζονται οι βόλτες όταν ο σκύλος είναι στο δίπλα (εχει συζητηθεί και εδώ). Είμαι τις άποψης ότι δεν χρησιμεύουν σε πολλά αλλά παρόλα αυτά θα συνεχίσω να πηγαίνω το σκύλο μεγάλες βόλτες.
Ξανά κοίτα λίγο τι έγραψα..

Ναι είναι σαν και εμάς μέσα στα γυμναστήρια.., είναι όμως ένας εναλλακτικός τρόπος χωρίς φυσικά να αντικαταστήσει τις εξορμήσεις έξω..!!
Προσφέρεται όμως όταν βρέχει.., όταν έχει κακοκαιρία και όταν δεν μπορούμε εμείς για κάποιον λόγο να περπατήσουμε..
Κρατάει τον σκύλο σε φόρμα και τον εκτονώνει καθημερινά..
Εδώ διαφωνώ :

Καλός είναι ο διάδρομος αλλά δεν νομίζω να μπορεί να κρατήσει σε φόρμα ενα σκύλο μεσαίου μεγέθους και πάνω και να τον εκτονώσει.
Οι διάδρομοι που είναι για τους ανθρώπους δεν τρέχουν με την ταχύτητα που τρέχει ένας σκύλος.
Για παράδειγμα πάρε έναν 40αρη άνθρωπο (που δεν ασχολείται με γυμναστική) που μπορεί να περπατάει πολλά χιλιόμετρα και βάλτον να τρέξει, στα 400 το πολύ μέτρα θα τα φτύσει. Το ίδιο ισχύει και στα σκυλιά. Το περπάτημα γυμνάζει ελαχιστότατα. Προτιμότερο είναι όταν δεν μπορεί κάποιος να βγάλει έξω το σκύλο να παίξει μαζί του, να κάνει λίγο εκπαίδευση, να προσπαθήσει να του μάθει κάποιο καινούργιο κόλπο. Ετσι πιστεύω θα εκτονωθεί και ο σκύλος και θα κερδίσουμε και οι δύο μας κάτι. Eίναι γνωστό όταν ο σκύλος σκέφτετε κουράζετε και μετά κοιμάται περισσότερο.
Το περπάτημα γυμνάζει ελαχιστότατα??
Το περπάτημα εκτονώνει..δίποδους και τετράποδους.., μειώνει τον καρδιακό παλμό..και φυσικά γυμνάζει όλες τις μυικές ομάδες, αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος και την οξυγόνωση του εγκέφαλου.
Τώρα τι εννοούμε γυμνάζει..? ο κάθε ένας έχει διαφορετικές προσδοκίες και στόχους.
Αν θέλει κάποιος να κάνει τον σκύλο "τούμπανο" ή αυτόν..όχι δεν θα γίνει με τον διάδρομο μόνο..
Αλλά..αν θέλει όμως να έχει ένα καλό μυοσκελετικό σύστημα και υγεία γενικά, φυσικά ο διάδρομος βοηθάει..

Επίσης ο διάδρομος θέλει προσοχή όπως και για εμάς έτσι και για τον σκύλο..
Πάντα μαζί του.., με προοδευτική αύξηση και μείωση της ταχύτητας..
Με οπτική επαφή μαζί του για να δείτε τυχόν δυσφορία.. ακολουθούμε τον σκύλο και όχι την δική μας επιθυμία.
Με προοδευτική αύξηση του χρόνου άσκησης και ρεαλιστικές προσδοκίες ανάλογα της υγείας του.., της ηλικίας του και της φυλής του.

O διάδρομος είναι μία μεν λύση στην σύγχρονη ζωή μας στην καθημερινότητας μας, όχι όμως η αντικατάσταση της βόλτας του σκύλου μας ..και της εξόρμησης του σε ένα πάρκο, ένα βουνό ή μία παραλία.

Με λίγα λόγια ο διάδρομος δεν είναι η άμμος της γάτας μας..και για κάποιο λόγο προτιμήσαμε να πάρουμε σκύλο.

p.s. O διάδρομος εκπαιδεύει παράλληλα τον σκύλο.., τον μαθαίνει να υπακούει σε συγκεκριμένη ένταση κάθε φορά.., να μην παρασύρεται από άλλα ερεθίσματα εκτός αυτών που θέλουμε εμείς και να συγκεντρώνεται.
 
Last edited:


Lumpie

Well-Known Member
25 Απριλίου 2009
404
3
Χαλάνδρι
Πάμε βόλτες γιατί γουστάρουμε, αλλιώς να το θέσω απλά η βεράντα είναι περισσότερα τετραγωνικά απ' όλο μου το σπίτι, άνετα θα μπορούσαν να τα κάνουν μέσα και να τα μαζεύω και μια στο τόσο να βγαίνουμε έξω. Αλλά γουστάρουμε και μάς κάνει καλό στον χρόνο που περνάμε μαζί, στα όσα κάνουμε στη βόλτα, στα όσα τους λέω, σε ό,τι συναντάμε.
Για ακριβώς τον ίδιο λόγο κάνουμε και εμείς βόλτες.


Kango 1
σαν ενναλακτικό τρόπο προτιμώ το παιχνίδι εν σχέση με τον διάδρομο. Εχω διάδρομο αλλά που τρέχει μεγιστη ταχύτητα 9 km/h.

Σε αυτά που έγραψες μπορώ να σου απαντήσω μόνο από προσωπική δυστυχώς εμπειρία.

Εμείς πάμε συνέχεια βόλτες τις περισσότες ελεύθερη χωρίς λουρί 2 ώρες την ημέρα και άλλες 2 φορές με λουρί συνολικά 1ώρα (όχι στο δίπλα ελεύθερη να τραβάει γιατί δεν θέλουμε Β.Υ.) Οταν λοιπον έγινε έκθεση μορφολογίας γίναμε εντελώς ρεζίλι γιατι εκτός των παρευρισκομένων και ο κριτής είπε ότι είναι πολύ χαλαρή. Δεν το έγραψε αλλά μου το είπε για να την γυμνάσω. Εκείνη την στιγμή παρενέβει "μέσον" που είπε ότι από την άλλη εβδομάδα την αναλαμβάνει ο τάδε εκπαιδευτής και θα την σφύξει και έτσι τελικά κερδίσαμε. Αισθάνθηκα εντελώς ανίκανη και ηλίθια εκείνη τη στιγμή.
Στο επόμενο σεμινάριο που πήγα ήταν το πρώτο που ρώτησα, γιατί δεν είναι σφυχτή αφού την έχω τρελάνει στις βόλτες;
Μου απάντησαν με το παράδειγμα που έδωσα ότι δεν έχει καμία σχέση το περπάτημα έστω το γρήγορο με το τρέξιμο.
Από θέμα γυμναστικής δεν προσφέρει τίποτα.
Προσοχή όμως αυτά τα γράφω για μια από τις πιο γρήγορες φυλές και που αγωνίζετε επίσημα στην ταχύτητα.
Από την ώρα που τρέχει 5 -10 λεπτά το πολύ στο ανώτατο όριο της έγινε πέτρα μέσα σε 3 εβδομάδες.
 


kango1

Well-Known Member
27 Σεπτεμβρίου 2007
11.313
16
ATHENS
Οk..o δικός μου..από τότε που τον έβαλα στον διάδρομο φαίνεται διαφορά.., Λυτό δεν τον αφήνω μόνο σε μέρη που είναι περιφραγμένα..
Οπότε στις βόλτες μας είμαστε πάντα με λουρί..ή φλέξι..
Για να ακολουθήσω και εγώ στο τρέξιμο (όση ώρα θέλει) σως δεν τα καταφέρω και δεν τον φτάσω..Όταν παίζει με σκυλιά δεν παίζει παρά πάνω από μία ώρα και το παίξιμο του δεν θα έλεγα πως δίνει κάτι γιατί πέρα από κυνηγητό παίζουν και αυτό το ψευτοδάγκωμα πέφτω κάτω και μετά πάνω..κλπ..
Στον διάδρομο είδα διαφορά γιατί η ώρα που είναι πάνω είναι ξεκάθαρη χωρίς παύσεις..

Τώρα αν είχα σαλούκι ίσως να μην κάνει πολλά.., όμως φίλης μου westie το οποίο ήταν κάπως εύσωμο στην έκθεση της είπαν πως πρέπει να χάσει και να σφίξει.., στην επόμενη με πολύ περπάτημα τα κατάφερε..
Το westie είναι ένα σκυλί αρκετά μυώδη για το μπόι του και με ανάγκη για εκτόνωση..δεν είναι βέβαια λαγωνικό..

Πάντως αν το έβαζες σε διάδρομο για μία εβδομάδα πιστεύω θα έβλεπες διαφορά..

Δεν πιστεύω πως αλλάζει στον σκύλο τα οφέλη που δίνει ο διάδρομος στον άνθρωπο, αρκεί να προσαρμόζεται η ταχύτητα με τις ανάγκες της κάθε φυλής.

Αυτό όχι για να θεωρήσουμε τον διάδρομο καλύτερο τρόπο άσκησης για τον σκύλο συγκριτικά με την άσκηση στην φύση.., αλλά για να καταλάβουμε πως οι μυες, το λίπος και ο οργανισμός του σκύλου γενικά δεν αντιδρούν σε συνθήκες ..εντελώς διαφορετικά από τον άνθρωπο.
 


lawrence-gr

Well-Known Member
2 Σεπτεμβρίου 2008
6.530
781
Ξεσσαλονικη!!!
Το περπάτημα γυμναζει υπό προϊποθέσεις.αν δεν πληρούνται,δεν κάνει τίποτα.Σε αυτο έχουν πει τόσα κ τόσα οι ειδικοί,δεν είναι δικα μας συμπεράσματα.
 


Grifos

Well-Known Member
16 Απριλίου 2011
3.697
316
Δωδεκάνησα
Το περπάτημα γυμναζει υπό προϊποθέσεις.αν δεν πληρούνται,δεν κάνει τίποτα.Σε αυτο έχουν πει τόσα κ τόσα οι ειδικοί,δεν είναι δικα μας συμπεράσματα.
όχι μόνο βέβαια σε όσα αφορούν την ευεργετική δράση της πεζοπορίας σε μυικό, κυκλοφορικό σύστημα αλλά και τις μεταβολικές ιδιότητες με τις οποίες συνάδει και σιγοντάρει, εκεί κι αν έχουν γίνει σημαντικές μελέτες.
 


Lovey the Lab

Well-Known Member
21 Απριλίου 2011
2.175
200
Κι εμεις εχουμε μεγαλη βεραντα. Αν στρωσω ενα ταπητα, θα μπορω να πεταω το μπαλακι και ενα εκτονωνεται εκει.

Το να ξυπνας ομως το πρωί και πριν ακομα φας, να κατεβαινεις κατω και να σε ξυπνανε σιγα σιγα το αερακι, οι ηχοι απο τα δεντρα και οι βλακειες της lovey εχει αρχισει να μ' αρεσει πολυ. Στις αρχες μαλιστα την εβγαζα μονο για κανα 15', τις τελευταιες βδομαδες -την πρωϊνη βολτα- την εχουμε παει στο 40λεπτο.

Εχει αρχισει να τραβαει και λιγοτερο και γενικα ειναι αλλη φαση το σκυλί πλεον. :)
 


silent

Well-Known Member
4 Ιουλίου 2011
1.042
52
Νότια Προάστια
Οπως στους ανθρωπους ετσι φανταζομαι και στους σκυλους χρειαζονται περισσοτερα ειδη γυμναστικης.
Το περπατημα και το ελαφρυ τρεξιμο κανουν καλο στα λιπη και στην καρδια, αλλα το εντονο τρεξιμο κανει καλο στην φυσικη κατασταση. Φυσικη κατασταση μονο με περπατημα δεν μπορεις να κανεις. Ακομα και 15 χλμ να περπατας δεν θα εχεις εκρηξη καθολου.

Εγω προσωπικα εχω ενα σκυλακι 1 ετους και ακομα δεν το πιεζω πολυ. Ο κτηνιατρος μου ειπε απο 18 μηνες και πανω. Ειμαι τυχερος που εχω κηπο και ο σκυλος οταν μενει ελευθερος στον κηπο σπρινταρει για αρκετη ωρα γιατι κηνυγαει μυρωδιες απο τις γατες που υπαρχουν.
Περα απο αυτο πηγαινουμε για τρεξιμο παρεα. Μεχρι στιγμης τρεχουμε 2 χλμ με μεγαλες ταχυτητες 10-16χλμ/ωρα.
Παλια στα 2 χλμ κουραζονταν, πλεον αισθανομαι οτι βαριεται. Δυσκολα ετσι οπως την κοβω θα βγαζει 5 χλμ συνεχομενα, οποτε θα πρεπει να κανουμε στασεις ή διαλειματα και να το ξαναπερνουμε μετα απο την αρχη.
 


Στατιστικά Forum

Θέματα
33.223
Μηνύματα
897.705
Μέλη
19.995
Νεότερο μέλος
lindaTheDog