Έχω διαβάσει και έχω ακούσει πολλές φορές από εκτροφείς ότι το ασβέστιο απορροφάται σωστά μόνο σε συνδυασμό με φώσφορο και βιταμίνη D. Επομένως, αν θελουμε να δώσουμε συμπλήρωμα (έστω αυτό το τσόφλι αβγού) προσθέτουμε και ιχθυέλαιο. Αλλιώς, απλά θα βγεί απ΄την άλλη χωρίς να κάνει και τπτ καλό. Βέβαια, το ιδανικό είναι να τρώει μαλακά κόκκαλα και, συμπληρωματικά, λίγο γιαούρτι πρόβειο ή κατσικίσιο.