δεν μπορω να γραψω πολυ καλυτερα λογο υπολογιστη ..οσο ποιο πολλα γραψω κανει αυτοματη διορθωση ολιγον κινεζικη και βαζω...για τον μπερδευω χιλια σορρυ@ollandos
Γράφεις πράματα που αξίζει να διαβαστούν (δεν λέω ότι συμφωνώ με όλα) αλλά είναι δύσκολο κ κουραστικό λόγω του τρόπου που γράφεις! Σου το είπε κ άλλος συνομιλητής... Κάνε μια προσπάθεια σε παρακαλώ, δεν είναι τόσο δύσκολο. Δεν είναι ανάγκη να είναι τέλειο το γραπτό σου, ας έχει κανένα λαθάκι, μη χρησιμοποιείς κ τόνους άμα βαριέσαι αλλά ξεκίνα κάθε πρόταση με κεφαλαίο, στο τέλος της βάλε τελεία (.) κ όχι αποσιωπητικά (...) κ χώριζε το γραπτό σου σε παραγράφους ή έστω άσε καμία κενή σειρά (το κάνεις που κ που) για να είναι πιο εύκολη η ανάγνωση.
@darky πόσο στοίχημα οτι δεν περίμενες τόσο χαμό όταν έγραψες στο φόρουμ. Τελικά κατασταλαξες σε κάποια τροφή;
Τι θα πει αποκλείεται να τρώει περισσότερο; Ναι, έχει λογική ότι το καλοκαίρι τρώει λιγότερο αλλά δεν είναι κ στάνταρ. Από εσένα που τον ταΐζεις εξαρτάται...ναι ...και στην ελλαδα αποκλειται το καλοκαιρι π.χ. να τρωει με την καψα περισσοτερο απο τον χειμωνα ....αν το χειμωνα λοιπον ..δεν κανει την ασκηση που πρεπει για αυτα που τρωει ..θα αποθηκευση και ευκολα .....αυτο λεω ...
Η αληθεια ειναι πως δεν τον περιμενα αυτον τον χαμο..........Αντε σκεφτομουνα 5-10 αποψεις απο τον καθεναν σας και αυτο θα ητανε ολο.Εδω γινεται της κακομοιρας.......Σαφως μαθαινω κ καποια πραγματα μεσω των αντιπαραθεσεων αυτων,αλλα τελικα εχω πιασει τον ευατο μου να βρισκεται πιο μπλεγμενος σε σχεση με πριν που δεν ηξερα κ τοσα πολλα....@darky πόσο στοίχημα οτι δεν περίμενες τόσο χαμό όταν έγραψες στο φόρουμ. Τελικά κατασταλαξες σε κάποια τροφή;
Λογικό. Στη θέση σου θα σταματουσα να ασχολούμαι με το θέμα σου (όλοι οι άλλοι εχουν σταματήσει έτσι κ αλλιώς). Βλέπω οτι διαλέγεις τροφές απο το πάνω ράφι οπότε υποθέτω ότι δεν έχεις θέμα οικονομικό. Η asmodeus σου εχει προτείνει καλές τροφές. Ξεκίνα με platinum. Ειναι τροφή καθολικής αποδοχής από οσους την εχουν δοκιμάσει. Όσες περισσότερες επιλογες βάζεις στο τραπέζι τόσο πιο δύσκολο θα είναι.Η αληθεια ειναι πως δεν τον περιμενα αυτον τον χαμο..........Αντε σκεφτομουνα 5-10 αποψεις απο τον καθεναν σας και αυτο θα ητανε ολο.Εδω γινεται της κακομοιρας.......Σαφως μαθαινω κ καποια πραγματα μεσω των αντιπαραθεσεων αυτων,αλλα τελικα εχω πιασει τον ευατο μου να βρισκεται πιο μπλεγμενος σε σχεση με πριν που δεν ηξερα κ τοσα πολλα....
θεμα δεν το διαβασες πριν το μαμησουμε ,την εχει δοκιμασει την πλατινουμ ....@darky πόσο στοίχημα οτι δεν περίμενες τόσο χαμό όταν έγραψες στο φόρουμ. Τελικά κατασταλαξες σε κάποια τροφή;
Λογικό. Στη θέση σου θα σταματουσα να ασχολούμαι με το θέμα σου (όλοι οι άλλοι εχουν σταματήσει έτσι κ αλλιώς). Βλέπω οτι διαλέγεις τροφές απο το πάνω ράφι οπότε υποθέτω ότι δεν έχεις θέμα οικονομικό. Η asmodeus σου εχει προτείνει καλές τροφές. Ξεκίνα με platinum. Ειναι τροφή καθολικής αποδοχής από οσους την εχουν δοκιμάσει. Όσες περισσότερες επιλογες βάζεις στο τραπέζι τόσο πιο δύσκολο θα είναι.
μη δινεται ξηρα και μονο....στεγνωνει το στομαχι ...καλο θα ειναι να δινεται και ωμη-μαγειρευτει ..και υγρη που ειναι ευκολη και προσβασιμη λυση ...συμππληρωματικα και οχι ολη την απαιτουμενη ημερισια ποσοστητα ...ακομη ακομη οχι και καθε μερα ..π.χ. 400γρ μερα παρα μερα ..και για οικονομια...ξηρα ..διαλεξτε μια εταιρια που εχει αρκετες ποικιλιες ...ιδανικα να ειναι ιδια συνταγη προδιαγραφες και να αλλαζει μονο το κυριο συστατικο πρωτεινης..δηλαδη ..ολες π.χ. εχουν αρακα-πατατα κλπ ...αλλα η μια ψαρια ..η αλλη κοτα η αλλη βοδινο ...οποτε μπορεις να δινεις και μαζι και χωρια ..και αλλαζεις την γευση για μη εχει κορεσμο ...θεμα δεν το διαβασες πριν το μαμησουμε ,την εχει δοκιμασει την πλατινουμ ....
Θελεις να προτείνεις μια καλή υγρή ;μη δινεται ξηρα και μονο....στεγνωνει το στομαχι ...καλο θα ειναι να δινεται και ωμη-μαγειρευτει ..και υγρη που ειναι ευκολη και προσβασιμη λυση ...συμππληρωματικα και οχι ολη την απαιτουμενη ημερισια ποσοστητα ...ακομη ακομη οχι και καθε μερα ..π.χ. 400γρ μερα παρα μερα ..και για οικονομια...ξηρα ..διαλεξτε μια εταιρια που εχει αρκετες ποικιλιες ...ιδανικα να ειναι ιδια συνταγη προδιαγραφες και να αλλαζει μονο το κυριο συστατικο πρωτεινης..δηλαδη ..ολες π.χ. εχουν αρακα-πατατα κλπ ...αλλα η μια ψαρια ..η αλλη κοτα η αλλη βοδινο ...οποτε μπορεις να δινεις και μαζι και χωρια ..και αλλαζεις την γευση για μη εχει κορεσμο ...
τωρα η νταρκυ καλο θα ειναι να αποφυγη το κοτοπουλο ..και τις μιξαριστες με απ'ολα και απο λιγο
πρωτεινη λιπος 30-20 με +- 2%...ειναι καλο φασμα ..μεγαλο σκυλι και αρκετη ασκηση προς το επανω οριο ...προτινω συνδιασμο 2 τροφων εντος των παραπανω ..μια με ψαρι (μετα απο δοκιμη οτι δεν ενοχλει αν και σπανιο σε ψαρια που προβλημα βγαζουν μονο σαν ωμα σε ποσοτητα) και μια με κατι ποιο εξωτικο (κυνηγια-παπιες κλπ).χοιρινα βοδινα κρατα τα για μαζειρευτα και κονσερβα με καλης ποιοτητας λιπος γιατι μπορει να υπαρξει ..με καλο κρεας δυσκολα και ειπα και τον λογο που την θελουμε
δεν μπορω να πω καποια εταιρια γιατι δεν της ξερω ολες ,αλλα και να τις μαθω δεν ξερω 100% τι ακριβως κανουν για να ειμαι 100% και να προτινω πρεπει να ειμαι μπροστα την ωρα που την φτιαχνουν να δω τι και πως .τωρα απο αυτα που λες δεν εχεις κατι λαθος ,ισως δεν ειναι θεμα τροφης αλλα τροπου ζωης η αλλο θεμα υγειας .απο θεμα τροφης αν δεν το κανεις ηδη αλλαξε ποικιλια απο κρεας ψαρι π.χ. δεν υπαρχει κατι αλλο να κανειςΘελεις να προτείνεις μια καλή υγρή ;
Εγώ δίνω 2-3 γεύματα την εβδομάδα υγρή , συμπληρωματικά με ξηρα . Η υγρή είναι naturea αλλά είναι αρκετά ακριβή για την ποσότητα που έχει .
Καθημερινά στην ξηρα προσθέτω κάστανο ρύζι ή γιαούρτι . Πιο συχνά γιαούρτι .
4 μέρες τον μήνα (περίπου ) τρώνε μαγευρευτο .
Μέσα στην μέρα σίγουρα θα φάνε από μισό φρούτο (μήλο-μπανάνα) ή κανένα καρότο .
Το γιαουρτι και τα φρουτα ειναι ενταξει αλλα οταν ταϊζεις ξηρα μην προσθετεις και αλλους υδατανθρακες πχ ρυζι, η ξηρα εχει υπερ αρκετους.Καθημερινά στην ξηρα προσθέτω κάστανο ρύζι ή γιαούρτι . Πιο συχνά γιαούρτι .
4 μέρες τον μήνα (περίπου ) τρώνε μαγευρευτο .
Μέσα στην μέρα σίγουρα θα φάνε από μισό φρούτο (μήλο-μπανάνα) ή κανένα καρότο .
Μου δίνουν την εντύπωση ότι τις μέρες που βάζω γιαούρτι πεινάνε περισσότερο , γι αυτό κάποιες άλλες βάζω ρύζι . Βέβαια η αναλογία είναι 25 μερες γιαούρτι/ 5 ρυζι .Το γιαουρτι και τα φρουτα ειναι ενταξει αλλα οταν ταϊζεις ξηρα μην προσθετεις και αλλους υδατανθρακες πχ ρυζι, η ξηρα εχει υπερ αρκετους.
Θελεις να προτείνεις μια καλή υγρή ;
Εγώ δίνω 2-3 γεύματα την εβδομάδα υγρή , συμπληρωματικά με ξηρα . Η υγρή είναι naturea αλλά είναι αρκετά ακριβή για την ποσότητα που έχει .
Καθημερινά στην ξηρα προσθέτω κάστανο ρύζι ή γιαούρτι . Πιο συχνά γιαούρτι .
4 μέρες τον μήνα (περίπου ) τρώνε μαγευρευτο .
Μέσα στην μέρα σίγουρα θα φάνε από μισό φρούτο (μήλο-μπανάνα) ή κανένα καρότο .
δεν το ειδα αυτο το ποστ ..βγαλε το γιαουρτι τα γαλακτομικα ειναι υποπτα ..αν θελεις ποιο μαλακες κροκετες λιγο νερο η ζωμοΜου δίνουν την εντύπωση ότι τις μέρες που βάζω γιαούρτι πεινάνε περισσότερο , γι αυτό κάποιες άλλες βάζω ρύζι . Βέβαια η αναλογία είναι 25 μερες γιαούρτι/ 5 ρυζι .
Συν ότι από την συνιστώμενη ποσότητα της ξηράς δίνω περίπου 20-30 γρμ παραπάνω , για να διατηρήσουν σωστό βάρος .
Λογικο το γιαουρτι λογω γευσης τα διεγειρει, τους ανοιγει την ορεξη..Μπορεις να τα κοροϊδεψεις με λιγα λαχανικα παραπανω; Παντα πεινανε. Λιγο παραπανω απο την συνιστωμενη ποσοτητα, αφου λες οτι το "καινε" τοτε αναγκαστικα θα το δωσεις. Η γνωμη μου ειναι κρατα τους προσθετους υδατανθρακες για τις μερες που δινεις μαγειρευτο.Μου δίνουν την εντύπωση ότι τις μέρες που βάζω γιαούρτι πεινάνε περισσότερο , γι αυτό κάποιες άλλες βάζω ρύζι . Βέβαια η αναλογία είναι 25 μερες γιαούρτι/ 5 ρυζι .
Συν ότι από την συνιστώμενη ποσότητα της ξηράς δίνω περίπου 20-30 γρμ παραπάνω , για να διατηρήσουν σωστό βάρος .
@Hammer @Taitienitsa τι γιαούρτι χρησιμοποιείτε; το ανακατεύετε απλα με την τροφή τους;Το γιαούρτι το έχω τεστάρει δεν τους δημιουργεί γαστρεντερικά προβλήματα . Το πρόβειο κ το κατσικίσιο δεν τους δημιουργεί . Δεν έχω σαφή άποψη για το αγελαδινό .
Έχει λογική αυτό που λες @Hammer , να τους δημιουργεί πιο έντονη επιθυμία και να το μεταφράζω σαν πείνα εγώ!
Εννοείται ότι πάντα πεινάνε ! Απλά κάποιες φορές είναι πιο έντονες από το στάνταρ «θέλω να τα φάω όλα» !!!
Λαχανικά ε ; χμ ... Δεν είναι κακή ιδέα .
Πχ αρακά , φασολάκια , μπρόκολα ;