γεια σας και παλι
Εχω ξεκινησει να κανω αυτην την διατροφή στην μικρη μου . Σημερα εκανα τις πρωτες μου αγορες για προγραμμα εβδομαδας αγορασα πλαταρια ,αρνι με κοκκαλο , 2 γιαουρτια , 2 αβγα , μπροκολο και σπανακι (βρασμενο αλλιως δεν αποροφα το ασβεστιο) εντοσθια δεν πειρα ακομα αλλά πειρα καρδια μοσχαριου που την καθαριζω ( συνηθεια απο τους δισκους) . Βαζω λιγο λαδι σε καποιες μεριδες φαγητου ωμό ....
εφτιαξα μεριδες με βαση το 10% του βαρους της .
Ξεχασα κατι ή χρειαζομαι κατι αλλο για τις 2 πρωτες εβδομαδες ?
Εχω σε ηλεκτρονικη μορφή το raw meaty bones του Tom Lonsdale για εχουμε και το θεωρητικο
παντως απο τις πρωτες μερες κανει σαν τρελή με το φαγητο αυτο και δεν εχουμε και διαρροιες
Εχω ξεκινησει να κανω αυτην την διατροφή στην μικρη μου . Σημερα εκανα τις πρωτες μου αγορες για προγραμμα εβδομαδας αγορασα πλαταρια ,αρνι με κοκκαλο , 2 γιαουρτια , 2 αβγα , μπροκολο και σπανακι (βρασμενο αλλιως δεν αποροφα το ασβεστιο) εντοσθια δεν πειρα ακομα αλλά πειρα καρδια μοσχαριου που την καθαριζω ( συνηθεια απο τους δισκους) . Βαζω λιγο λαδι σε καποιες μεριδες φαγητου ωμό ....
εφτιαξα μεριδες με βαση το 10% του βαρους της .
Ξεχασα κατι ή χρειαζομαι κατι αλλο για τις 2 πρωτες εβδομαδες ?
Εχω σε ηλεκτρονικη μορφή το raw meaty bones του Tom Lonsdale για εχουμε και το θεωρητικο
παντως απο τις πρωτες μερες κανει σαν τρελή με το φαγητο αυτο και δεν εχουμε και διαρροιες