μετα απο μια μεγαααααααλη βολτα :)

[roudias_7]

Άξιος

Αυτό εγώ το καταφέρνω Δευτέρα βράδυ, μετά από:
- 5-6 χλμ περπάτημα το Σαββάτο πρωΐ κ κανά 10λεπτο περπάτημα το βράδυ
- 8-15 χλμ περπάτημα την Κυριακή το πρωΐ κ κανά 10λεπτο περπάτημα το βράδυ
- 20λεπτο περπάτημα το πρωΐ κ το βράδυ της Δευτέρας

εγω το κανω σχεδον καθε μερα... και τωρα αυτη την στιγμη κοιματε και εχουμε γυρισει απο τις 6