σουσάμι, ηλίανθος, σπόροι κολοκύθας, κανέλα, καρύδα, λινάρι
Το καθένα από 100 γραμμάρια, τα αλέθεις όλα μαζί, βάζεις μια κουταλιά στο φαγητό που και που, μπορείς και κάθε μέρα αν θες.
Το καθένα από 100 γραμμάρια, τα αλέθεις όλα μαζί, βάζεις μια κουταλιά στο φαγητό που και που, μπορείς και κάθε μέρα αν θες.