Θέλω απλά πράγματα.
Ούτε κάν αναλογία τροφής. Βαριέμαι να διαβάζω.
Θέλω μία οδηγία - πανάκεια ...
Οδηγίες - Sample Diet από τις σχολές μας
Dr. Ian Billinghurst
1. Τα κόκαλα&κρέατα ΜΟΝΟ ωμά.
Κοτόπουλο, αρνί
2. Λαχανικά ΜΟΝΟ ωμά, καλύτερα περασμένα από μίξερ.
60% πράσινα, μαρούλι, σπανάκι, καρότα, μπρόκολο, νεροκολοκύθα,
φύλα από παντάρι, σέλινο
3. Λάδια-λιναροσπορέλαιο, αραχιδέλαιο, βαμβακέλαιο
ΟΧΙ μαγειρεμένα λάδια
4. Βιταμινες (αν θες) Β, Ε, C
Δευτέρα Λαχανικά (πολτό)
1/3 εντόσθια (μικρά κομάτια)
1 χτυπημένο αυγό (με τσόφλι)
1 κούπα βρώμη (μουλιασμένη σε νερό απο βραδύς)
125 mls Φυσικό λίγα λιπαρά γιαούρτι
1 κ. γλυκού φαιοφύκη (σκόνη)
1 κ. γλυκού Βιτ Β
1 κ. γλυκού Βιτ C
1/2 κ. γλυκού μέλασσα
Τρίτη Κοτόπούλο
1 κ. γλυκού Βιτ Β
1 κ. γλυκού Βιτ C
1/2 κ. γλυκού λιναροσπορέλαιο
1 κ. γλυκού μέλασσα
Τετάρτη Αρνί (ή οποιοδήποτε άλλο κρέας)
1 κ. γλυκού Βιτ Β
1 κ. γλυκού Βιτ C
1/2 κ. γλυκού λιναροσπορέλαιο
1 κ. γλυκού μέλασσα
Πέμπτη Κοτόπούλο
1 κ. γλυκού Βιτ Β
1 κ. γλυκού Βιτ C
1/2 κ. γλυκού λιναροσπορέλαιο
1 κ. γλυκού μέλασσα
Παρασκευή Λαχανικά (πολτό)
1/3 εντόσθια (μικρά κομάτια)
1 χτυπημένο αυγό (με τσόφλι)
1 κούπα βρώμη (μουλιασμένη σε νερό απο βραδύς)
125 mls Φυσικό λίγα λιπαρά γιαούρτι
1 κ. γλυκού φαιοφύκη (σκόνη)
1 κ. γλυκού Βιτ Β
1 κ. γλυκού Βιτ C
1/2 κ. γλυκού μέλασσα
Σάββατο Κοτόπούλο
1 κ. γλυκού Βιτ Β
1 κ. γλυκού Βιτ C
1/2 κ. γλυκού λιναροσπορέλαιο
1 κ. γλυκού μέλασσα
Κυριακή Αρνί (ή οποιοδήποτε άλλο κρέας)
1 κ. γλυκού Βιτ Β
1 κ. γλυκού Βιτ C
1/2 κ. γλυκού λιναροσπορέλαιο
1 κ. γλυκού μέλασσα
Είναι εύκολο, στη ουσία χρειάζεσε λίγα συστατικά.
Συμβουλέυσε και τον κτηνίατρο σου.