αν τρωει το σαρδελακι, αλεσε κανα σαρδελακι στο μιξερ και ανακατεψε μεσα στο φαι. Ιδιως αν ειναι ωμα δε θα μυριζει τπτ αλλο μετα
εκτος τα παραπανω που σου ειπαν.....
μπορεις να βαλεις κολοκυθα, γλυκοπατατα αντι για υδατανθρακες , βοηθανε και στο στομάχι και καπου ειχα δει τοι τα χρησιμοποιουν σε τετοιοιυ σκοπου συνταγες .
Επίσης μικρες ποσοτητες μπλουμπερις, μπροκολο, Kale ....τα παραπανω υποτιθεται επίσης οτι βοηθανε ως αντιφλεγμονωδη, δε ξέρω μηπως του φανουν πιο νόστιμα?
εκτος τα παραπανω που σου ειπαν.....
μπορεις να βαλεις κολοκυθα, γλυκοπατατα αντι για υδατανθρακες , βοηθανε και στο στομάχι και καπου ειχα δει τοι τα χρησιμοποιουν σε τετοιοιυ σκοπου συνταγες .
Επίσης μικρες ποσοτητες μπλουμπερις, μπροκολο, Kale ....τα παραπανω υποτιθεται επίσης οτι βοηθανε ως αντιφλεγμονωδη, δε ξέρω μηπως του φανουν πιο νόστιμα?