Δεν βρήκα κάποιο παρόμοιο θέμα (άν κάνω λάθος διορθώστε με) και πιστεύω οτι είναι χρήσιμο να αναλύσουμε τη κάθε υπερτροφή ξεχωριστά, τους τρόπους χορήγησής τους, τη χρησιμότητά τους καθώς και τυχόν παρενέργειες..
Εγώ προσωπικά χρησιμοποιώ 2 τέτοιες τροφές μέχρι τώρα οι οποίες είναι ο λιναρόσπορος και το γαϊδουροαγκαθέλαιο στα οποία θα προσθέσω και το κουρκουμα αλλα για εξωτερική χρήση(ανάμειξη με χυμό λαιμ ή λάδυ καρύδας) σε δερματικά.
Εγώ προσωπικά χρησιμοποιώ 2 τέτοιες τροφές μέχρι τώρα οι οποίες είναι ο λιναρόσπορος και το γαϊδουροαγκαθέλαιο στα οποία θα προσθέσω και το κουρκουμα αλλα για εξωτερική χρήση(ανάμειξη με χυμό λαιμ ή λάδυ καρύδας) σε δερματικά.